CONDICIONES PARA UN BUEN ESTUDIO

PERSONALES:

1. Dormir unas 8-9 horas diarias.

2. Una alimentación sana y equilibrada.

3. Hacer alguna actividfad física o deporte.

AMBIENTALES:

1. En tu habitación de estudio: una iluminación suficiente. La luz naturale es mejor. Recibe la luz por la izda.

2. Utiliza un flexo con una bombilla de 60 W.

3. La temperatura ideal 18-21º C.

4. Una mesa amplia y cómoda.

5. Una silla dura (para una buena posición de la columna y el cuerpo) en rerlación a la altura de la mesa y la estatura.